#健康科普# 【#容易水肿可能和两个习惯有关#】人体之所以会出现水肿，简单来说，是水从血管里跑到了血管外，使得皮下组织中的水变多了。皮下组织是皮肤以下的疏松结缔组织和脂肪组织，连接皮肤与肌肉，看起来像有很多孔的蜂窝。

一般情况下，皮下组织的含水量是稳定的，但当周围血液积聚太多，血管里压力就会变大，水分会被“挤”到皮下组织里，皮下组织像海绵一样吸水，把皮肤撑起来，变成了“水肿”。

睡觉时，身体从直立变成平躺，面部血液受力方向改变，向心脏回流的速度减慢，脸就会肿，并且眼部皮下组织较疏松，水分更易向其扩散。

白天久坐、久站也会导致水肿，血液过多积蓄在双腿，腿脚就会变肿，比如，试鞋子时商家通常会告诉你，下午脚大，适合试鞋，就是这个原因。

不过，这些因重力引起的水肿很快会消失，无需担心。